- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Uncategorised
- Odsłony: 24
Sporty siłowe − to dziedzina dyscyplin sportowych, do których zaliczane są: armwrestling, CrossFit, przeciąganie liny, podnoszenie ciężarów, strongman oraz trójbój siłowy[1]. Trening w sportach siłowych ma na celu zwiększenie tężyzny fizycznej oraz powiększenie masy mięśniowej zawodnika.
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Uncategorised
- Odsłony: 26
Jogging (z ang. jogging) – trucht, przebieżka, bieg w wolnym tempie, zwykle na świeżym powietrzu z prędkością 7-9 km/h celem utrzymanie i/lub poprawy kondycji fizycznej bez forsownego wysiłku. Jest częścią zdrowego stylu życia. Może służyć jako rozgrzewka przed bardziej intensywną aktywnością sportową.
